即将迎来紧张的期末考试周，不少同学感觉到力不从心，“压力山大”，为帮助学生缓解压力，能更好地投入到学习中，12月19日中午心理咨询中心同心理协会，在五号公寓前举办“从心开始，笑迎考试”关爱心理健康的减压活动。学生们在游戏的同时让自己得到了很好的释放。

大学阶段是人一生中“心理发展”最为关键的时期，也是心理变化最激烈最明显的时期，因为期末考试的临近，部分大学生心理发展不成熟，情绪不稳定，心理矛盾冲突时有发生，临近考试也容易产生焦虑，压力过大等心态问题。

生活就像海洋，学会减压是到达彼岸的桥梁。本次活动通过提供具有趣味性、实用性和锻炼性的小游戏普及减压方法，进行心理健康宣传教育，帮助同学们借助科学合理的方法有效减压，释放紧张的情绪，体验放松的感觉，掌握自我减压的技巧。